Saisonvorbereitung Teil 3: beim deutschen Meister zu Gast

Annie, Caro, Talli und Kiki machten sich allein auf den Weg in den Süden Deutschlands - zum Deutschen Mannschaftsmeister der Schülerinnen: TV Hofstetten.

das Highlight: mit Timo Boll auf einer Geburtstagsparty

Zusammen mit den Spieler/innen vom Gastverein und dem Schülerinnennationalteam aus Norwegen wurden fünf intensive Trainingstage verbracht. Unter der Leitung von Timo Link wurde sowohl an der Tischtennis-Qualität als auch an der Athletik gefeilt - in je zwei bis drei Trainingseinheiten pro Tag.
Ein paar wertvolle Tipps gab es vom Nationaltrainer aus Norwegen, welcher einst mit dem besten Tischtennisspieler aller Zeiten (Jan Ove Waldner) zusammen spielte. Vor allem auf die Psyche wurde hier eingegangen.

Die Mädels waren in Gastfamilien untergebracht und wurden von Timos Eltern bestens kulinarisch versorgt. Vielen Dank dafür!!!

Saisonvorbereitung Teil 2 – 6 TT-Einheiten und jede Menge Spaß!

Nachdem mit Caro, Kiki, Talli und Johann bereits 4 Nachwuchsspieler in Zinnowitz fleißig an ihrer Kondition und Kraft arbeiteten, stießen in der vergangenen Woche mit Luca, Lea, Jermain, Louis und Tom noch 5 Finower sowie mit Matti und Max 2 Gäste aus der Lausitz zur 4-Tätigen 2. Phase der Saisonvorbereitung, dazu. Komplettiert wurde die Trainingsgruppe von der Ex-Finowerin Caro Mews sowie von mir als Neu-Finower.

Das Selfie vorm Start
der "Really".

Nach 2 Einheiten am Montag Vor- und Nachmittag, bei denen es darauf ankam nach der langen TT-Pause die die meisten hatten, erstmal wieder durch Kontrollübungen eine Grundsicherheit aufzubauen, stand am Abend ein Gefühlslauf sowie „WhatsApp in Finow“ auf dem Trainingsplan.
Das letztere war ein von Claudi organisierter Orientierungslauf durch Finow, bei dem 2 Gruppen die Aufgaben, die Claudia per WhatsApp an die Gruppen verschickte, so schnell wie möglich lösen mussten. Als erstes im Ziel war letztendlich das Team um Teamkäpt´n Talli.
Nach ein paar abschließenden Runden „Riesen-Chinesisch“ war dann auch der Montag schon Geschichte.

Caro und Talli beim Posen
am Werbellinsee

Am Dienstag wurden in den 2 Einheiten am Vor- und Nachmittag schon etwas Wettkampfnähere Übungen gespielt.
Läuferisch wurden die Kids durch ein 6-Tagerennen ordentlich gefordert.
Am Abend stand ein gemeinsames offenes Training mit den Herren an.
Da fast alle anwesenden Nachwuchsspieler in dieser Saison im Herrenspielbetrieb spielen werden, war es für die Kids eine super Sache um Wettkampfhärte zu bekommen.
Mittwoch früh stand dann der gefürchtete Cooper-Test an.
Jeder Sportler hatte ein Ziel in Form von x Metern vorgegeben bekommen, welches er in den 12 Minuten Laufzeit erreichen musste.
Letztendlich schafften es diesmal tatsächlich alle ihr Ziel zu erreichen oder sogar zu übererfüllen. So gab es im Anschluss als Belohnung einen knapp 2 Stündigen Badeausflug an den Werbellinsee.

Gruppenfoto am Werbellinsee. Es fehlen Luca, Lea und Caro M.

Am Nachmittag wurde dann wieder TT-Tisch trainiert und das trotz Cooper-Test und Badeausflug am Vormittag nochmal sehr intensiv. Alle zogen selbst noch beim Intervalltraining super mit so dass TTC-Cheftrainerin Claudia Petereit sowie der anwesende Landestrainer Uwe Beyer, sehr zufrieden mit der Trainingsgruppe sein konnten.
Am Mittwochabend stand noch Spiel und Spaß in der Bahnhofsstraße an. Dort vergnügten wir uns mit einem Doppelturnier am Riesentisch, das Max und Johann für sich entscheiden konnten, sowie einigen anderen Spielen wie Verstecken und Flaschendrehen.
Kurz vorm schlafen gehen gab es noch eine DVD zu sehen, in der es natürlich um Tischtennis ging. J

Eine TT-DVD statt einer
Gute-Nacht-Geschichte. :-)

Bevor am Donnerstagmittag alle Teilnehmer den Weg nach Hause antraten, gab es am Vormittag noch ein Abschlussturnier mit Punktevorgaben bei ungleichen Duellen.
Bei diesem Belegte Johann einen souveränen 1. Platz, gefolgt von mir und Carolin.

Nach dem Trainingslager waren sich alle einig das die 4 sehr Trainingsintensiven aber auch schönen und mit viel Spaß gefüllten Tage mal wieder viel zu schnell vergingen und wir uns schon alle auf das nächste gemeinsame Trainingslager in Finow freuen. J

Einen kleinen Rückblick in Videoform gibt es hier zu sehen: 

Sommertrainingslager 2014 TTC Finow von TT-VIDEO

Johannes Gohlke

Saisonvorbereitung 1: Kondition

Eine kleine, aber hochmotivierte Delegation des TTC-Nachwuchses machte sich für 5 Tage auf zur Ostsee. Johann, Kiki, Talli und Caro machten sich zusammen mit Familie Petereit eine schöne Zeit voller Anstrengung und Erholung im Ostseebad Karlshagen.

mindestens eine Laufeinheit am Tag

Schon ne gute Strandfigur?

Am Samstag - direkt nach der staubelasteten Anreise und einem Einkauf - ging es läuferisch zur Sache. Die erste Ausdauereinheit beinhaltete einen gemütlichen 25-minütigen Dauerlauf mit sich anschließender intensiver Dehnung. Um dann am Sonntag nach dem ersten Coopertest gleich mal das Tischtennisfeeling wieder auf Vordermann zu bringen. In der Sportschule Zinnowitz sind die Finower gern gesehener Gast - auch wenn sie nicht dort nächtigen. Am Nachmittag wurde dann auch etwas Athletik-Theorie gebüffelt um zu verstehen, was und warum man das alles auf sich nimmt. Natürlich gab es auch einen kurzen Strandaufenthalt mit einem Kraft-Workout und einer Badeeinheit!

Wasser...

Der Montag war dann durch einen sehr intensiven Frühsport, Stabilisationstraining, Badenachmittag und Kraftausdauertraining gekennzeichnet. Besonders bei letzterem in Form von Bergläufen und Treppensprüngen konnten die jungen Athleten zeigen, was in ihnen steckt. Da musste der Griff zur Flasche öfter erfolgen. Am Dienstag wurde dann mal auf das Footing verzichtet um beim zweiten Coopertest und der sich anschließenden Tischtenniseinheit am Vormittag Vollgas geben zu können. Am Nachmittag wurde dann das Krafttraining ins Wasser verlagert, was aber nicht weniger anspruchsvoll war. Besonders die Sprungplattform auf "hoher See" bei Wellengang hatte es in sich. Den Lehrgangsabschluss haben die Kids dann in einem netten Lokal verbracht...

auch Mira hat das Objekt der Begierde erkannt

Alles in allem wiedermal ein gelungener Saisonauftakt... mit viel Ehrgeiz und Schweiß und vielleicht die ein oder andere Blase und hochroten Köpfen!!!